Prof. Pedro Paulo de Melo Silva
Formado em Educação Física, Especialidade, Medicina do Esporte, pela Instituição de Ensino Superior, Centro Universitário Estácio de Sergipe, o Professor Pedro Melo, atua como profissional da Rede SESI (Aracaju/SE).
CSF: Como o senhor vê o crescimento e a popularização da corrida de rua no Brasil?
PM: Vejo como algo positivo, pois é uma modalidade esportiva que vêm ganhando cada vez mais adeptos. Independente da faixa etária, do adolescente ao idoso é uma atividade bem democrática e inclusiva.
CSF: O senhor é adepto da corrida de rua?
PM: Sou atleta amador e pratico a corrida de rua a mais de 5 anos.
CSF: Em quantas corridas o senhor esteve e quais foram as modalidades das quais participou?
PM: Mais de 30 provas – 5km, 10 km, 12km, 15km, 21km, 24km e 42,195km.
CSF: A pessoa que pensa em iniciar na corrida de rua deve antes fazer exames médicos?
PM: É um pré-requisito para iniciar qualquer tipo de atividade física. Buscar fazer um checkup e ter um acompanhamento do seu histórico de saúde através de um médico. Até porque a corrida é uma atividade que vai exigir um certo esforço a mais e não podemos praticá-la de qualquer jeito.
CSF: Sobre atividade física para os praticantes quais são os benefícios oferecidos a saúde?
PM: A atividade física praticada de forma regular, tem muitos benefícios para a saúde. Previne e trata doenças crônicas como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.
-Melhora o sistema imunológico.
-Reduz o estresse e sintomas de ansiedade.
-Melhora a qualidade do sono.
-Proporciona a socialização.
CSF: O senhor está se preparando para participar de alguma corrida?
PM: Estou me preparando para A 40• Corrida Cidade de Aracaju será realizada no dia 29 de março de 2025. Uma das maiores e melhores provas que temos em Sergipe.
CSF: O que o senhor tem a dizer para as pessoas que estão iniciando na corrida de rua?
PM: A única coisa que tenho a dizer para quem está começando. Deixe ser levado pela energia da corrida, é algo mágico e só sente quem corre. Não precisa pressa e nem longas distâncias. Apenas curta seu tempo de atividade que você vai ver muitas coisas boas acontecerem através da corrida de rua.
OBS:
A produção desta página agradece ao Professor Pedro Paulo Melo a disponibilidade e a atenção com os leitores.
Tive o prazer de correr lado a lado com o professor Pedro e cruzar com ele a linha de chegada na Maratona de Salvador/BA, no ano de 2024.
Esporte é vida!
Muito boa a entrevista!
Comecei recentemente a corrida de rua, sentir falta essas semanas porque não corri e já estou vendo as mudanças na minha disposição.
Parabéns, Bárbara, pela determinação. Acredito que no início todos sofremos declínios, mas com a persistência e equilíbrio, chegamos onde queremos. Firme!!! Obrigado pelo comentário.